Кисло-сладкий ягодный смузи — простой способ разнообразить меню в холодный сезон. Облепиха и чёрная смородина придают напитку насыщенный вкус и содержат витамин C. А если добавить тёплую воду, смесь можно подать как ягодный напиток.
Что понадобится
- Облепиха — 120 г
- Чёрная смородина — 170 г
- Мёд — по вкусу, например 2 столовые ложки
- Вода — 150–170 мл
Как приготовить
Переложите ягоды в глубокую ёмкость, добавьте мёд и влейте воду. Замороженные ягоды можно залить тёплой водой, чтобы они быстрее размягчились. Затем измельчите ингредиенты погружным или стационарным блендером до однородной консистенции, сообщает источник.
Готовый напиток можно подать сразу. Количество мёда регулируйте по вкусу, а для более жидкой текстуры добавьте немного воды. Приятного аппетита!
