Собираетесь на работу и хотите быстро, но сытно позавтракать? Есть множество простых и аппетитных вариантов, которые не отнимут у вас много времени. Рассмотрим несколько популярных рецептов, которые точно помогут вам начать день на позитивной ноте.
Омлет в кружке за пару минут
Для приготовления этого аппетитного блюда потребуются:
- 1–2 яйца;
- 1 ст. ложка молока;
- по желанию: щепотка соли, перца, тертый сыр, ветчина или овощи;
Шаги к успешному завтраку:
Тост с авокадо и яйцом
Этот завтрак приятно удивит своей простотой и вкусом. Вот что вам потребуется:
- 1 ломтик цельнозернового хлеба;
- 1 авокадо;
- 1 яйцо (вареное, жареное или пашот);
- по вкусу: соль, черный перец и зелень;
Приготовление:
Ленивая овсянка в банке
Не хотите утром готовить? Попробуйте этот рецепт, который можно подготовить с вечера:
- 100 г овсяных хлопьев;
- 200 мл молока (коровьего или растительного);
- по желанию: фрукты, ягоды, орехи;
- мед или другой подсластитель по вкусу;
Приготовление:
Это универсальное блюдо подойдет для тех, кто спешит на работу, но также позволит начать день с энергии и позитива.
