Новости, короткие видео и бесконечная лента соцсетей занимают значительную часть нашего дня.
Постоянный поток информации может усиливать тревогу, мешать концентрации и отнимать время у полноценного отдыха. Разбираемся, как уменьшить информационную нагрузку и вернуть контроль над своими цифровыми привычками.
Подписывайтесь на наш канал в МАХ .
