Горячие бутерброды с болтуньей и плавленым сыром
Не нужно запоминать этот рецепт, но попробовать стоит — потому что он бесподобно вкусен.
Ингредиенты:
- Хлеб (чиабатта, нарезанный толстым ломтем)
- Плавленый сыр
- Яйца — 3 шт, молоко — 2 ст. ложки для болтуньи
- Небольшое количество колбасы
- Зелень (по желанию)
- Вяленые томаты для аромата
Для болтуньи яйца взбиваются с молоком, добавляется зелень и/или вяленые томаты.
Хлеб поджаривается до золотистого цвета на гриле или сковороде.
На хлеб намазывается плавленый сыр, затем болтунья и немного колбасы. Этот вариант завтрака точно порадует — особенно с овощами!
КБЖУ (на 100 г): 220 ккал • Б 12 г • Ж 14 г • У 9 г
Тёплый салат с индейкой, грибами и фетой
Идея простого, но вкусного салата всегда в голове в нужный момент может помянуть. Но именно такой салат с индейкой и грибами готовится быстро и без лишних хлопот.
Ингредиенты:
- Бедро индейки — 400 г
- Шампиньоны — 200 г
- Огурцы — 3 шт
- Фета — 100 г
- Семечки — горсть
- Оливковое масло — для заправки
Индейку обжаривают на гриле или сковороде, нарезают картошку кубиками, грибы обжаривают до мягкости. Все ингредиенты смешиваются, заправляются оливковым маслом и посыпаются семечками.
Получается насыщенный и ароматный салат, который отлично подойдёт для ужина.
КБЖУ (на 100 г): 150 ккал • Б 13 г • Ж 8 г • У 4 г
Домашний брауни с насыщенным вкусом тёмного шоколада
Этот десерт быстро завоевал популярность среди друзей и семьи. Рецепт стал для хозяйки настоящим открытием.
Ингредиенты:
- Шоколад — 1 плитка
- Сливочное масло — 50 г
- Сахар — 100 г
- Мука — 100 г
- Яйца — 4 шт
Шоколад и масло растапливаются в микроволновке, затем все ингредиенты смешиваются в одной миске. Тесто выкладывается в форму и выпекается около 15 минут.
После остывания брауни нарезается, чтобы насладиться хрустящей корочкой. Это лакомство всегда вызывает восторг.
КБЖУ (на 100 г): 360 ккал • Б 6 г • Ж 20 г • У 38 г
