Сегодня предлагается удивительно легкий, но в то же время очень питательный завтрак, который украсит утро и зарядит энергией на весь день. Это блюдо не только чревоугодие, но и настоящий праздник для эстетики: его можно подать как десерт на любом торжественном мероприятии, и ваши гости точно оценят такой гламурный подъем на стол.
Ингредиенты:
- 1 спелый банан
- Половина авокадо
- Четыре столовые ложки творога (9%)
- 100 мл кокосового молока
- Половина апельсина
- Две столовые ложки шишечного варенья
- Несколько орехов (кешью, миндаль или грецкие)
- Десять малин
- Десять голубик
Как приготовить:
Для начала следует подготовить все ингредиенты. Без промедлений отправьте в блендер банан, мякоть авокадо, творог и кокосовое молоко. Не забудьте выжать сок из половинки апельсина и добавить его к остальным ингредиентам, вместе с шишечным вареньем. Включите блендер и дайте ему поработать около 30 секунд до образования однородной массы.
Затем переложите полученную массу в пиалу и украсьте сверху малиной, голубикой, крупно нарезанными орехами и обжаренным кунжутом для дополнительного аромата.
Быстрый десерт для стильного завтрака
Ваш завтрак, ставший настоящим кулинарным шедевром, готов! Это блюдо подарит не только удовольствие, но и заряд бодрости на целый день. Готовьте с любовью и радуйте себя и близких вкусной и полезной едой!
