Жара и сердце: напоминаем о важном

Жара и сердце: напоминаем о важном

В жару организм теряет жидкость, кровь густеет, нагрузка на сердце и сосуды возрастает. Давление начинает резко падать или скакать вверх. Это прямой путь к гипертоническому кризу, инфаркту или инсульту.

Правила поведения в жару:

-Не выходите на улицу в пик солнцепека (с 12:00 до 16:00).

-Пейте воду маленькими глотками (если врач не ограничивал жидкость). Без сладкой газировки и алкоголя.

-Не отменяйте лекарства самостоятельно. В жару схема лечения корректируется ТОЛЬКО врачом.

-Избегайте резких перепадов температур. Не ныряйте в ледяную воду.

-Уменьшите количество соли в рационе она задерживает жидкость и создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Как распознать инсульт: правило УДАР

У Улыбка. Попросите улыбнуться. При инсульте улыбка кривая.

Д Движение. Попросите поднять обе руки. Одна не поднимется или будет слабой.

А Артикуляция. Попросите сказать простую фразу. Речь станет невнятной.

Р Решение. Если есть хотя бы один признак срочно звоните 103.

Что делать при возникновении опасных ситуаций?

При первых признаках плохого самочувствия необходимо прекратить физическую активность, перебраться в тень, освободить грудную клетку от сдавливающей одежды, накрыть голову человека мокрым полотенцем, если пострадавший в сознании, необходимо дать ему охлаждённую воду.

Если человек не приходит в себя или его состояние ухудшается, немедленно вызывайте скорую.

Не стоит недооценивать необходимость в помощи, это сможет спасти жизнь Вам и Вашим близким.