Как сдать экзамены без вреда для психики?
Сегодня утром об этом говорили в эфире радиошоу «Первые» на «Маяке».
Гость в студии – психолог Инна Сазыкина. Она работает преимущественно с подростками. По её мнению, одна из главных задач родителей и учителей — снизить уровень их тревоги. Взрослым нужно сохранять позитивный настрой жизни и транслировать уверенность в собственных силах. Важно обсудить, что экзамен — лишь этап, а не жизненная катастрофа. И продумать заранее «план Б», если баллы всё-таки окажутся низкими. Можно научить ребёнка простым методам расслабления на случай паники.
Запись эфира уже есть в социальных сетях радиошоу «Первые»: https://vk.com/radiomayak22
