По ощущениям, уровень стресса с каждым годом растет. Точных данных нет, ведь лабораторные измерения никто не проводил. Но, скорее всего, так и есть, говорит практикующий психолог и старший преподаватель кафедры клинической и консультативной психологии АлтГУ Мария Заречнева.
Совсем плохо, когда стресс становится хроническим. Люди могут жить в этом состоянии годами и даже привыкать к нему. А ведь природой этот механизм задумывался как полезный и даже необходимый.
Мы узнали у психолога, как «хороший» стресс превращается в «плохой» и почему самое страшное — это свыкнуться с его постоянным присутствием. Подробности — в наших карточках.
