Что такое хронический стресс, какие у него симптомы и как от него избавиться?
О том, что с каждым годом уровень стресса в обществе лишь растет, во всем мире говорят постоянно. Однозначно об этом сказать нельзя: раньше это лабораторно не измеряли. Но, скорее всего, так и есть, говорит практикующий психолог и старший преподаватель кафедры клинической и консультативной психологии АлтГУ Мария Заречнева.
Еще хуже, что стресс все чаще становится хроническим, и люди живут в этом состоянии годами. А ведь природой этот механизм задумывался как полезный и даже необходимый.
16 апреля, в День осведомленности о стрессе, рассказываем, как «хороший» стресс превращается в «плохой» и почему самое страшное — это свыкнуться с его постоянным присутствием.
Изображение сгенерировано нейросетью DALL-E
