Эксперт назвала оптимальную порцию шашлыка для человека

Эксперт назвала оптимальную порцию шашлыка для человека

Эксперт назвала оптимальную порцию шашлыка для человека

Рекомендуемая норма потребления мяса на одного человека варьируется от 200 до 300 граммов. Если у человека чувствительный желудочно-кишечный тракт, то порция должна быть сокращена до 100 граммов. Об этом рассказала РИА Новости президент независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья, семейный нутрициолог Антонина Цвинария.

По её словам, майские застолья нередко сопровождаются тяжестью и дискомфортом в ЖКТ. Основные причины - переедание, употребление большого количества жирной пищи, быстрый темп еды и сочетание с алкоголем. У некоторых людей также может наблюдаться замедленный отток желчи, особенно при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря.

Фото: Grok AI

Бийск - мой город

Источник: MAX-канал "БИЙСК - МОЙ ГОРОД!"

Топ

Читайте также

Лента новостей